10 Stunden Einzelcoaching Online per Zoom oder live in Wien: wir arbeiten an deinen individuellen Herausforderungen und lösen deine speziellen Ängste und Unsicherheiten und gehen Schritt für Schritt zu einem sicheren und souveränen Auftrittsverhalten.
3 Instant Change Online-Anwendungen a 20 Minuten für rasche Stressreduktion und enorm viel Power
Arbeitsunterlagen, Übungsanleitung: speziell abgestimmt auf dich und deine jeweilige Situation
Feedback zu Aufgaben und Arbeitsunterlagen
Videoanalyse: 3 x 10 Minuten
Exklusiver Privatchat mit mir für Notfälle und Stresssituationen!
Zugang zum exklusiven VIP-Mitgliederbereich: Mit vielen praktischen Übungen und Anleitungen, schriftlich und per Video.
Du bist dem Lampenfieber, der Unsicherheit und Nervosität nicht mehr hilflos ausgeliefert.
Wir lösen Ängste, Leistungs- und Erfolgsblockaden aller Art.
Störende Körpersymptomen wie Schwitzen, Zittern, Stottern, Atemnot, Tunnelblick, Erröten und Hitzegefühle werden deutlich reduziert.
Unangenehme, belastende Gefühle und Stress werden immer weniger.
Wir minimieren die Gefahr von Blackout und Denkblockaden.
Wir steigern Selbstbewusstsein und Sicherheitsgefühle.
Du lernst, locker und entspannt vor Zuhörern aufzutreten und zu reden.
Du erfährst, im Einklang mit Atem und Körper zu sein.
Du kannst dich auf der Bühne und beim Präsentieren wohl fühlen und mit Freude ausgezeichnete Leistungen erbringen.
Du lernst, Ruhe zu bewahren trotz Fehlern und Störungen.
Du baust innere und äußere Sicherheit auf.
Du kannst Druck und Stress besser standhalten.
Du kannst Körpersprache und Stimme gekonnt einsetzen.
Du kannst Fokus und Konzentration auf dein Thema halten.
Du lernst souveränes Auftritts- und Redeverhalten in verschiedenen Situationen bewusst einzusetzen.
Wir lösen deine individuellen Themen und Anforderungen.
Positives Selbstbild erarbeiten
Inneren Dialog gestalten
Beruhigung oder Aktivierung
Lästige Körpersymptome reduzieren
Körpersprache und Stimme gekonnt einsetzen
Gedanken und Glaubenssätze verändern
Belastende Emotionen mit gezielten Techniken schnell abbauen
Fokus und Konzentration
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