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Schluss mit Lampenfieber

Wie du Redeangst, Prüfungsangst und Kamerascheu überwindest.

8 Wochen Lampenfieber-Light - Programm

1 Call pro Woche in der Gruppe über Zoom

 Die Aufzeichnung wird jeweils zur Verfügung gestellt.
 Ich beantworte alle Fragen.
 Übungen werden besprochen und reflektiert.
 Konkrete Übungen zum Mitmachen zur sofortigen Stress- und Lampenfieberreduktion.

Zugang zum Mitgliederbereich

 Übungsanleitungen
 Videos
 Meditationen
 Handout

Geschlossene Facebook Gruppe

 Austausch mit Gleichgesinnten
 Anregungen und Input
 Beantwortung von Fragen
 Livestreams

Das bekommst du:

  • Du bist dem Lampenfieber, der Unsicherheit und Nervosität nicht mehr hilflos ausgeliefert.

  • Wir lösen Ängste, Leistungs- und Erfolgsblockaden aller Art.

  • Störende Körpersymptomen wie Schwitzen, Zittern, Stottern, Atemnot, Tunnelblick, Erröten und Hitzegefühle werden deutlich reduziert.

  • Unangenehme, belastende Gefühle und Stress werden immer weniger.

  • Wir minimieren die Gefahr von Blackout und Denkblockaden.

  • Wir steigern Selbstbewusstsein und Sicherheitsgefühle.

  • Du lernst, locker und entspannt vor Zuhörern aufzutreten und zu reden.

  • Du erfährst, wie es ist im Einklang mit Atem und Körper zu sein.

  • Du kannst dich auf der Bühne und beim Präsentieren wohl fühlen und mit Freude eine sehr gute Leistung erbringen.

  • Du lernst, Ruhe zu bewahren trotz Fehlern und Störungen

  • Du baust innere und äußere Sicherheit auf.

Programm:

  1. Positives Selbstbild erarbeiten

  2. Inneren Dialog gestalten

  3. Beruhigung oder Aktivierung

  4. Lästige Körpersymptome reduzieren

  5. Körpersprache und Stimme gekonnt einsetzen

  6. Gedanken und Glaubenssätze verändern

  7. Belastende Emotionen mit gezielten Techniken schnell abbauen

  8. Fokus und Konzentration

1.347,- €

inkl. 20% MwSt.